22 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 26,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 61,30g | Prot: 105,24g | Karb: 93,22g.
Kahvaltı: Сибирская Коллекция Сырники Запеченые со Сливочной Рикоттой, Индилайт Ветчина из Индейки, Домик в деревне Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Кухня на Районе Овощной Салат со Сметаной, Кухня на Районе Куриный Оладушек с Брокколи . Akşam Yemeği: Индилайт Ветчина из Индейки, Вареное Яйцо, Filippo Berio Balsamic Vinegar, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Куриные Котлеты в Духовке, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|