22 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
473 kcal
|
Yağ: 5,63g | Prot: 23,45g | Karb: 87,07g.
Kahvaltı: Pisang. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh. Aperatifler/Diğer: Cempedak. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Novitasari70 Kilo Geçmişi
|