22 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
631 kcal
|
Yağ: 21,69g | Prot: 33,11g | Karb: 80,68g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо, Ячневая Каша на Воде, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Арбуз, Печеночный Торт. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
|
502 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 20 dakika, Step - 20 dakika, Apple Health - 23 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
🥰Viktoriia Medvid🥰 Kilo Geçmişi
|