22 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 42,17g | Prot: 64,07g | Karb: 136,69g.
Kahvaltı: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Золото Сеймы Яйцо, Ашан Сыр Сметанковый, Ремит Балык Дарницкий, Ашан Шампиньоны. Öğle Yemeği: Сарафаново Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Сметанковый, Салат свекольный, Паста болоньезе. Akşam Yemeği: Чистое Море Кальмар Стружка, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Сарафаново Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Domino’s Pizza Пицца Веджи Fit & Fresh. Aperatifler/Diğer: Перекресток Персик. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|