22 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 47,10g | Prot: 138,61g | Karb: 144,07g.
Kahvaltı: ВкусВилл Кешью Сырой, Яичный Белок, Кофе с Молоком, Помидоры. Öğle Yemeği: Токио Салат Чука, Много Лосося Суши с Лососем , Автосуши Суши с Креветкой. Akşam Yemeği: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, ВкусВилл Котлета Куриная. Aperatifler/Diğer: Гречка Отварная, Яичный Белок, Жареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|