21 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2195 kcal
|
Yağ: 92,11g | Prot: 102,72g | Karb: 249,07g.
Kahvaltı: Croissant alla Marmellata, Zucchero di Canna, Cappuccino. Öğle Yemeği: Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Sunsweet Prugne Secche, Mirtilli, Albicocca Essiccata, Fico Essiccato, Zenzero Candito, Bacche di Goji, Noci, Uva, Pesca Noce, Funghi Cotti, Carne di Maiale, Polenta Valsugana Polenta Pronta. Akşam Yemeği: Caffè (dalla Moca), Fruttil Fruttosio Puro, Mela Stark, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Carote, Bollito di Manzo, Ravioli Ripieni alla Carne, Pizza Ortolana, Noci. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nuovastagione Kilo Geçmişi
|