amira el asmer Günlüğü, 22 Ağu 22

amira el asmer Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

واخيرا الحمدلله ولدت بقالي شهرين ونص ولسه اول يوم هظبط اكلي ان شاءلله ممكن تشجعوني لاني زايده 12كيلو واي النظام اللي ممكن امشي عليه وف نفس الوقت اكل اللي نفسي فيه❤🥺

82,2 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 17,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Haftada 0,8 kg kaybediyor

22 Destekçi Destek

Yorumlar

تبارك الله بارك الله لكي في المولود ورزقتي بره وان شاء الله تنزلي الزياده بالصحه والعافيه ركزي على الاكل المفيد البروتينات والخضار واي حاجه نفسك ريحلها خدي حاجه بسيطه على النفس وحاولي تقللي السكريات بس منصحكيش بتقليل السعرات اكتر من ٣٠٠ سعر خصوصا لو في رضاعه طبيعي

22 Ağu 22 üye tarafından: Om habiba2020

اقرب عن ال flexible diet

22 Ağu 22 üye tarafından: yusef Turky

Om habiba2020 الله يسلمك ياحبيبتي متحرمش منك على نصايحك القمر دي ❤❤❤

23 Ağu 22 üye tarafından: amira el asmer

لسه بدري بعد ٦ شهور ابدي

23 Ağu 22 üye tarafından: alixosh

alixosh لو اعدت اكتر من كده هتخن اكتر لان جسمي من النوع اللي بيزيد من اققل حاجه ف لازم الحق نفسي ان شاءلله

23 Ağu 22 üye tarafından: amira el asmer

ممكن اعرف شلون استخدم هذا البرنامج ؟

24 Ağu 22 üye tarafından: thth62410


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

amira el asmer Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

amira el asmer Günlüğü, 22 Ağu 22

Yorum Gönder

amira el asmer Kilo Geçmişi