22 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 56,65g | Prot: 55,02g | Karb: 206,63g.
Kahvaltı: Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые, Урожай Хлеб Домашний, Ятрань Шинка Тостова Варена, АТБ Сгущённое Молоко. Öğle Yemeği: VICI Крабовые Палочки, Ятрань Шинка Тостова Варена, Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: АТБ Сгущённое Молоко, Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые, Салат с Крабовыми Палочками. Aperatifler/Diğer: Roshen Шоколад Черный 56%, Рудь Мороженое 100% , Яблоки Гала. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|