22 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1956 kcal
|
Yağ: 107,91g | Prot: 81,81g | Karb: 160,72g.
Kahvaltı: ВкусВилл Запеканка Классическая, Акконд Птица Дивная , Сахар, Бургер Кинг Капучино Большой. Öğle Yemeği: Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Теремок Блинчик с Грибами в Сливках, Крошка-Картошка Крошка-Картошка со Сливочным Маслом, Крошка-Картошка Закусочный с Опятами, Крошка-Картошка Наполнитель Мясное Ассорти. Akşam Yemeği: Ашан Пшеничные Сухари, ВкусВилл Соус К Салату Цезарь, Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг, Виктория Грудка Куриная Отварная. Aperatifler/Diğer: Тыквенные Семечки, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком, ВкусВилл Сэндвич с Индейкой на Ржано-Пшеничном Хлебе. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mum5littlemonkey Kilo Geçmişi
|