22 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 57,93g | Prot: 49,29g | Karb: 205,98g.
Kahvaltı: Honig, Nektarinen, Marmeladen und Eingemachtes, Wilhelm Brandenburg Salami mit Kräuterrand, REWE Bio H-Vollmilch 3,8% Fett, Espresso, REWE Bio Weizenvollkornbrötchen, Frisch Gepresster Orangensaft, Kerrygold Extra Gesalzen. Öğle Yemeği: Pilzpfanne. Akşam Yemeği: REWE Regional Leberkäse aus Sachsen-Anhalt, Kerrygold Extra mit Meersalz, Mischkornbrot, Frühlingsrolle mit Rindfleisch und / oder Schweinefleisch, California Rollen, Asia Spezialitäten Hähnchen Teriyaki . Aperatifler/Diğer: Espresso, Milch (Vollmilch), Kinder Bueno White. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|