22 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1863 kcal
|
Yağ: 92,24g | Prot: 51,79g | Karb: 216,90g.
Kahvaltı: Lindt Lindor Boule, Чернослив, Gerblé Biscuit Muesli Avoine, Цикорий с Молоком. Öğle Yemeği: Marque Repère Pain aux Raisins, Салат Овощной со Сметаной, Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Herta Salami, Картошка Печеная, Рататуй, Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Картофельные Чипсы. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|