22 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 39,23g | Prot: 46,89g | Karb: 125,52g.
Kahvaltı: Heinz Пшеничная Кашка с Молоком и Тыквой, Растворимый Кофе (из Порошка). Öğle Yemeği: Iberica Сок Лимона , Рис Отварной, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Картофель. Akşam Yemeği: Магнит Слива, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Магнит Персик, Кофе (из Молотых Зерен), Круглый Год Окорок Свиной Копчено-Вареный, Яичница с Помидорами. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|