22 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 46,51g | Prot: 52,50g | Karb: 147,92g.
Kahvaltı: Окей Мармелад Желейный Сердечки Mix, Зеленый Чай, Цезарь Блинчики с Ветчиной и Сыром на Сливочном Масле. Öğle Yemeği: Окей Мармелад Желейный Сердечки Mix, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Филе Куриное с Шампиньонами под Сметанным Соусом. Akşam Yemeği: Окей Мармелад Желейный Сердечки Mix, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
[Anastasiya7] Kilo Geçmişi
|