22 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 45,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 52,94g | Prot: 65,08g | Karb: 232,41g.
Kahvaltı: Excelsior Сыр Maasdam 45%, Сахар, Агуша Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Оливковое Масло, Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры Черри, Ашан Перец Грунтовой, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Monini Бальзамический Соус, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Телятина, Соль, Пятерочка Лук Репчатый, Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Агро-Альянс Бурый Рис. Akşam Yemeği: Окей Соте из Баклажанов, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Бурый Рис. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Белевские Сладости Белевская Заварная Пастила Груша , Агуша Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|