22 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 25,83g | Prot: 43,21g | Karb: 162,65g.
Kahvaltı: Hero Mermelada de Frambuesas Light, Philadelphia Queso Untar Light, Hacendado Pan de Molde 100% Integral sin Corteza, Hacendado Café con Leche (Cápsulas) . Öğle Yemeği: Lidl Helado High Protein Cookies & Cream, Nectarinas, Cebollas, Hacendado Tomate Pera, Hacendado Tomate Frito sin Sal Ni Azúcares Añadidos, Mercadona Carne Picada de Pollo y Pavo, Hacendado Macarrones. Akşam Yemeği: Nectarinas, Pescanova Anguriñas, Mercadona Lechuga Iceberg, Cebollas, Hacendado Tomate Pera. Aperatifler/Diğer: Melocotones, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pan de Molde 100% Integral sin Corteza, Hacendado Café con Leche (Cápsulas) . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rocioquilesgalve Kilo Geçmişi
|