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Graças a Deus, pertinho de chegar ao meu peso inicial que coloquei nesse app, 108 quilos! Só Jesus mesmo para me sustentar nesse momento! Sem ele, não consigo nada!!!!
Bora pra mais uma semana! E vou tentar fazer exercícios para ajudar a queimar mais! 🙏🙌😍👏
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109,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 29,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1567 kcal
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Yağ: 45,86g | Prot: 88,25g | Karb: 189,41g.
Kahvaltı: Ovo, Panco Pão de Forma Premium. Öğle Yemeği: Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido. Akşam Yemeği: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Arisco Maionese, Frango Desfiado, Purê de Batatas (com Leite Integral). Aperatifler/Diğer: União Açúcar Refinado, Pastel Camarão, Guaravita Guaravita. devamı için...
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Haftada 1,8 kg kaybediyor
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