21 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 80,6 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1923 kcal
|
Yağ: 60,33g | Prot: 145,73g | Karb: 201,22g.
Öğle Yemeği: Hortifruti Abacaxi, Melancia, Quatá Creme de Queijo Light, Filé de Frango Grelhado, Panquecas Simples, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Sadia Mortadela Defumada, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|