22 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 72 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 77,27g | Prot: 114,42g | Karb: 56,45g.
Kahvaltı: Abacate, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Tomates, Pimentão Verde, Ovo Cozido, Pepino (com Casca), Alface, Hortifruti Repolho Branco Cru, Cenouras, Arroz de Couve Flor, Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Cuida Bem Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil, Hortifruti Morango. Aperatifler/Diğer: Liv Up Couve Refogada, Queijo Fresco, Carne de Panela, Ovo Frito, Caldo de Chuchu. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fefe.Anacleto Kilo Geçmişi
|