20 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 48,09g | Prot: 83,65g | Karb: 175,06g.
Kahvaltı: Сильпо Авокадо Хаас, Творог (Обезжиренный), Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Верес Квасоля Червона, Куриное Филе Жареное без Масла, Салат из Помидоров и Огурцов, Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Вареная. Aperatifler/Diğer: Сливы, АТБ Банан, Галичина Кефир 0,1%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marinabogus63 Kilo Geçmişi
|