23 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 42,23g | Prot: 69,60g | Karb: 136,60g.
Öğle Yemeği: 깻잎나물, 무말랭이무침, 다향오리 훈제오리, 햇반 쌀밥 한 공기. Akşam Yemeği: 삶은 계란, 곰곰 참깨드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 닭가슴살, 찐단호박. Aperatifler/Diğer: 빙그레 요맘때 프로즌요거트 딸기, 바프 카라멜 솔티드 땅콩 앤 프레첼, 롯데삼강 보석바, Richy 오트밀 미니바이트, 라이프케어 저분자 피쉬 콜라겐C, 매일유업 아몬드브리즈언스위트. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|