23 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 57,27g | Prot: 109,32g | Karb: 151,83g.
Kahvaltı: 깻잎, 단호박, 피망, 가지, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 떡볶이맛. Öğle Yemeği: 삶은 계란, 호박, 틸라피아(생선), 야채샐러드 (드레싱없이). Akşam Yemeği: 양배추, 호박, 돼지고기 앞다리살. Aperatifler/Diğer: 크라운 크라운산도 크림, 파리바게트 콰트로 치즈머핀. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|