23 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 77,93g | Prot: 61,76g | Karb: 198,16g.
Kahvaltı: Toasted Bread, Алтайская Сказка Гречка Вареная, 农心方便面 辣白菜, Avocado. Öğle Yemeği: 李锦记 芝麻油, Cabbage, Olive Oil, Cooked Broccoli (from Fresh), Азбука Вкуса Бедра Куриные Гриль. Akşam Yemeği: Kiwi Fruit, Oatly Овсяное Молоко, Peanut Butter, Peach. Aperatifler/Diğer: Hummus, Oatly Овсяное Молоко, Almonds, Almonds, Cooked Egg White, Apple. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Evgeniia_1112 Kilo Geçmişi
|