23 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 42,80g | Prot: 84,19g | Karb: 119,37g.
Kahvaltı: CJ제일제당 부드러운 닭가슴살 직화 스테이크, 오뚜기 토마토 케챂, 병아리콩과자, 디에토렐레 무설탕 캔디 후르츠. Öğle Yemeği: 블루베리쨈1큰술, 매일 매일두유 99.89, 닥터유 프로 단백질바. Akşam Yemeği: 상추, 샘표 진간장, 큐원 알룰로스, 김치, 밥, 고등어구이. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|