23 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1940 kcal
|
Yağ: 40,34g | Prot: 192,88g | Karb: 200,89g.
Kahvaltı: Грейпфрут, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Травяной Чай, Лента Вишня , Нектарины, Творог 5%. Öğle Yemeği: Редис, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Капуста Тушеная без Масла, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Травяной Чай, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Травяной Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Огурец (с Кожурой), Редис, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Мистраль Чечевица Вареная, Котлеты из Минтая. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|