23 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 55,48g | Prot: 90,14g | Karb: 86,40g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Славянские Традиции Творог 5%, Яйцо, Евроопт Банан. Öğle Yemeği: Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Монарх 45%, Яйцо, Эколайн Хлопья Овсяные. Akşam Yemeği: Экспонента Напиток Кисломолочный, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Elmika Хлебцы с Луком, Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские, Milkavita Сметана 10%, Славянские Традиции Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|