23 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 60,90g | Prot: 68,15g | Karb: 131,27g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Goldenfil Selai Coklat, Roti Gandum. Öğle Yemeği: Mie Telur (Ditambah, Masak), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Kuning. Akşam Yemeği: Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Pentol, Crepes, Kerupuk Makanan Ringan. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|