23 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1956 kcal
|
Yağ: 35,73g | Prot: 124,55g | Karb: 292,07g.
Kahvaltı: Oatly Hafer Barista Edition, Cappuccino, Himbeeren, Oatly Hafer Barista Edition, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse). Öğle Yemeği: Champignons, Erlenhof Grüner Spargel, Magerquark, Beste Ernte Kichererbsen, Brokkoli, Süßkartoffel, Aubergine, Edeka Hokkaido Kürbis, Karotten, Zucchini. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Magerquark, Lidl Balance Brot, Power System Protein Bar Dark Chocolate . devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Larissa.Mariee Kilo Geçmişi
|