23 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1011 kcal
|
Yağ: 45,12g | Prot: 82,21g | Karb: 64,85g.
Kahvaltı: Зеленые Оливки, Philadelphia Сыр Филадельфия, Семга Слабосоленая, Илона Лаваш Севанский , Herbalife Протеиновый Коктейль Ф1 Дыня . Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Голубика, Помидоры. Akşam Yemeği: Верес Икра Баклажанная, Вареное Яйцо, Herbalife Протеиновый Коктейль Ф1 Дыня . devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natashadanova27 Kilo Geçmişi
|