|
🤷🏼♀️
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 54,37g | Prot: 64,78g | Karb: 229,38g.
Kahvaltı: Brombeeren, Enerbio Hanfsamen Geschält, Heidelbeeren, Milsani Skyr Natur, Aldi Haferflocken, GutBio Walnusskerne, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Radieschen, Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Aldi Nord Rosenbrötchen Dunkel . Akşam Yemeği: Güldenhof Mini Frikadellen Gemüse, Kartoffel-Gnocchi, Karlsquell Alsterwasser Radler Alkoholfrei . Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Fruity Snackballs with Date, Hazelnut & Coconut, Duplo Cocos, Haribo Matador Mix, Milch 1,5%, Haribo Matador Mix, Milch 1,5%, Haribo Matador Mix. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|