23 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 64,52g | Prot: 131,03g | Karb: 135,53g.
Kahvaltı: Баунти Баунти, Сыр Моцарелла, Гроднохлебпром Хлеб Дубравушка Пшеничный, Кофе с Молоком, Помидоры, Жареное Яйцо, Кабачок. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Nestlé Шоколад Молочный, Помидоры, Гречка Отварная, Минтай. Akşam Yemeği: Гроднохлебпром Хлеб Дубравушка Пшеничный, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Евроопт Слива , Виноград, Евроопт Банан, Савушкин Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Евроопт Персик. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
кислая настюша Kilo Geçmişi
|