|
1500
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2029 kcal
|
Yağ: 25,02g | Prot: 173,41g | Karb: 276,89g.
Kahvaltı: Carote, Mela, Rice & Rice Bolle di Riso Natural, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Öğle Yemeği: Garofalo Pasta senza Glutine, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Borlotti. Akşam Yemeği: Algida Fior di Fragola, Pesca, ! 🍝 Pastiera di pasta 500/250/3. Aperatifler/Diğer: Baule Volante 🥣QUINOA SOFFIATA, Rice & Rice Bolle di Riso Natural, Go For Fit Latte High Protein, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Fage Yogurt Greco Total 0%, Rice & Rice Bolle di Riso Natural, Go For Fit Latte High Protein. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|