23 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 37,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3288 kcal
|
Yağ: 131,24g | Prot: 150,85g | Karb: 248,66g.
Kahvaltı: Brownie, Paniertes Schnitzel. Öğle Yemeği: Schweinefilet, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Aldi Rosmarin-Kartoffeln, REWE Blattspinat, Birkenhof Möhrengemüse, Vanillepudding, Dr. Oetker Rote Grütze mit Vanillesoße, Schokoladentorte. Akşam Yemeği: Weißwein, Alpro Pistazien Mousse, Entrecote, Aldi Rosmarin Kartoffeln , Mischgemüse. Aperatifler/Diğer: Baklava, Käsekuchen, Natsu Sandwich Pastrami. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|