|
50.55 ура!
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 71,06g | Prot: 55,34g | Karb: 87,35g.
Kahvaltı: Балтийский берег Икра Чёрная Имитированная, Вареное Яйцо, Jacobs Caramel, Магнит Авокадо, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Магнит Банан, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Вязанка Сливушки, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. Akşam Yemeği: ISKA Оливки Гриль с Добавлением Масла, ВкусВилл Пельмени Микро с Говядиной, Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Фета. Aperatifler/Diğer: Золотой Стандарт Мороженое Эскимо Шоколадное с Арахисом. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yanochka.vasilieva Kilo Geçmişi
|