23 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 80 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 78,17g | Prot: 80,10g | Karb: 105,02g.
Kahvaltı: Арла Сыр Натура Сливочный, Сливочное Масло, Капучино, ЗОЖ Хлеб Пшенично-Ржаной, Сырники из Обезжиренного Творога. Öğle Yemeği: Сырники из Обезжиренного Творога. Akşam Yemeği: Теремок Русский Цезарь Салат. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Макароны Отварные, Котлеты из Индейки с Кабачком. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|