23 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 28,33g | Prot: 68,01g | Karb: 121,84g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Огурец (без Кожуры), Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Зеленый Лук, Помидоры. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Рисом. Akşam Yemeği: Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свекла Вареная, Азбука Вкуса Биточки из Индейки Запечённые. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Виноград Тайфи, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|