23 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 30,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 33,46g | Prot: 68,25g | Karb: 190,86g.
Kahvaltı: Магнит Арбуз, Baresto Сироп Солёная Карамель, Блины на Молоке, Табрис Рис с Куриной Грудкой. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Табрис Рис с Куриной Грудкой , Перекресток Сыр Российский, Блины на Молоке. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Перекресток Сыр Российский, Макфа Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Манник. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|