23 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
940 kcal
|
Yağ: 50,71g | Prot: 59,53g | Karb: 63,06g.
Kahvaltı: Николаевские Сыроварни Сыр Костромской 45%, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Nescafe Кофе Растворимый, Инди Лайт Буженина из Индейки Запечённая , Самбери Сыр Творожный Сабах 69%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Öğle Yemeği: Пятерочка Нектарин . Akşam Yemeği: Куриное Филе в Сметане, Haas Авокадо, Global Village Салат Айсберг, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|