23 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 73,81g | Prot: 99,69g | Karb: 108,43g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Кубанский Молочник Творог 5%. Öğle Yemeği: Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Президент Сыр Плавленый, Яйцо, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью . Akşam Yemeği: Лук, Межениновская Птицефабрика Печень Куриная, Гречка, Морковь. devamı için...
|
Haftada 8,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасийка94 Kilo Geçmişi
|