23 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
348 kcal
|
Yağ: 11,50g | Prot: 15,83g | Karb: 45,06g.
Kahvaltı: Данон Активия Биойогурт без Добавления Сахара Яблоко, Клубника, Черника. Öğle Yemeği: Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кофе. Akşam Yemeği: Магнит Мёд, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. devamı için...
|
|
1353 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 9 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Cross Trainer - 5 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 55 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
достоевский кинни Kilo Geçmişi
|