|
23.08.22
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2859 kcal
|
Yağ: 147,20g | Prot: 182,67g | Karb: 204,46g.
Kahvaltı: Банан, Мёд, Сметана 20%, Творог 18%. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Говядина Отварная, Reggia Spaghetti Nutri Bio. Akşam Yemeği: Нове Діло Хлеб Ароматный, Арахисовая Паста, Яблоко Зеленое, Ласунка Мороженое Стакан Великан, Куриные Грудки (Жареные). Aperatifler/Diğer: Банан, Lactel Лактония Кефирная 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|