23 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 22,54g | Prot: 52,39g | Karb: 191,04g.
Kahvaltı: Riera Tostadas Multi Semillas, Café Instantáneo . Öğle Yemeği: Banana, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Muslos de Pollo con la Piel. Akşam Yemeği: Huevo Cocido. Aperatifler/Diğer: Banana, Riera Tostadas de Mesa. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|