23 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
519 kcal
|
Yağ: 16,60g | Prot: 27,30g | Karb: 67,56g.
Kahvaltı: Aurora Suco de Uva Integral, Max Titanium 100% Whey, Ovo Mexido, Banana. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
douglasncastro Kilo Geçmişi
|