23 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
551 kcal
|
Yağ: 12,01g | Prot: 46,63g | Karb: 65,90g.
Kahvaltı: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Siyah Zeytin, Süzme Peynir, Domatesler, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Nektarin, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Labne, Beyaz Ekmek. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|