23 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
736 kcal
|
Yağ: 16,43g | Prot: 63,85g | Karb: 81,34g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Салат Овощной, Куриное Филе. Öğle Yemeği: Миндаль Миндаль, Куриный Суп. Akşam Yemeği Öncesi: Перекресток Инжир Свежий, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Barilla Макароны, Филе Индейки. Akşam Yemeği: Шоколад, Перекресток Инжир Свежий, Зеленый Перец, Соленые Огурцы с Укропом, Кофемания Хлеб Черный, Barilla Макароны, Филе Индейки. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|