23 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
561 kcal
|
Yağ: 21,79g | Prot: 26,74g | Karb: 67,64g.
Kahvaltı: Yoplait Yogurt Natural , Tortillas de Maíz, Chile Serrano, Cebolla Morada, Tomates, Huevo. Öğle Yemeği: Tamal de Carne. Akşam Yemeği: Yoplait Yoghurt Natural, Manzana, Plátano. devamı için...
|
|
3251 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 5 dakika, Uyku - 9 saat, Dinlenme - 14 saat ve 55 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LupitaCarrillodiet Kilo Geçmişi
|