23 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 45,28g | Prot: 48,55g | Karb: 220,89g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar, Aipim (Cozido), Ovo (Inteiro), Mãe Terra Açúcar Mascavo, Padaria Pão Francês. Öğle Yemeği: Vivenda do Camarão Risoto de Camarão. Akşam Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aperatifler/Diğer: Piraquê Biscoito Maizena Integral, Mingau de Aveia, Melitta Café sem Açúcar, Mãe Terra Açúcar Mascavo. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlineNunes22_rj Kilo Geçmişi
|