23 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 87,28g | Prot: 66,53g | Karb: 110,25g.
Kahvaltı: Meller Солёная Карамель , ВкусВилл Чизкейк Сан-Себастьян Классический, Grow Food Кесадилья с Курицей, Coffee Like Флет Уайт. Öğle Yemeği: FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Artfruit Голубика. Akşam Yemeği: Токио Салат с Авокадо, Пить Кофе Белковый Омлет с Креветками. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|