23 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 32,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
490 kcal
|
Yağ: 11,96g | Prot: 16,25g | Karb: 81,04g.
Kahvaltı: Kibon Picolé de Limão , Banana Caturra, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). Aperatifler/Diğer: Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Pullman Pão Integral Light 7 Grãos. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pollydebarros Kilo Geçmişi
|