24 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1995 kcal
|
Yağ: 67,49g | Prot: 145,67g | Karb: 224,61g.
Kahvaltı: Разовый Омлет с Протом, Сгуха Ванёк, Иван-Поле Конфитюр Земляника, Варенье Черничное без Сахара Ванёк, Бифиссимо Полезное Мороженое без Сахара, Можно? Нужно! Блинный Торт "Мечта Наполеона" со Вкусом Варёной Сгущенки. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Нектарин, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Akşam Yemeği: Котлеты Пар Прот Ванёк, Гречка Отварная, Штолле Капустные Котлеты. Aperatifler/Diğer: Чистая Линия Мороженое Лакомка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|