24 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 39,18g | Prot: 63,39g | Karb: 145,68g.
Kahvaltı: Belut Goreng, Tempe Bacem, Nasi Putih, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kelor, Belut Goreng, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Getuk, Kelengkeng, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Alfamart Daging Kelapa Muda. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sindipertiwi Kilo Geçmişi
|